폐가 건조해서 생기는 가래? 한의학에서 말하는 폐조담이란"

폐조담(肺燥痰)이란?

한의학에서 ‘조(燥)’는 건조함, ‘담(痰)’은 끈적한 이물질을 의미합니다.
즉, 폐조담은 폐가 건조해져서 생긴 가래를 말하며, 주로 기침이 마르고 가래가 끈적이며 잘 나오지 않는 증상이 특징입니다. 주로 가을철, 건조한 환경, 노약자, 폐기능이 약한 사람에게서 잘 나타납니다.


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폐조담의 원인

건조한 기후나 환경

수분 섭취 부족

노화로 인한 진액 감소

열성 질환 후 진액 손상

장시간의 말, 노래 등으로 폐 손상



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주요 증상

마른 기침, 가래가 끈적하고 소량

가래가 목에 붙어 잘 안 나옴

목과 입이 마르고 갈증

코가 마르고 피가 섞인 코딱지

혀가 붉고 설태가 적거나 없음

피부가 거칠고 건조한 느낌



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한의학적 치료 방법

치료의 핵심은 윤폐화담(潤肺化痰), 즉 폐를 촉촉하게 해주고 담을 없애는 것입니다.

대표적인 한약: 사삼맥문동탕(沙蔘麥門冬湯), 청조구폐탕(淸燥救肺湯)

한방차 추천: 도라지차, 배숙, 은행차, 맥문동차

식이요법: 배, 무, 꿀, 백합, 은행, 도라지 등 진액을 보충하는 음식 권장

생활요법: 실내 습도 조절, 따뜻한 물 자주 마시기



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생활 속 관리 팁

가습기 사용 또는 젖은 수건 걸기

충분한 수분 섭취 및 과일 섭취

목 보호를 위한 스카프 활용

자극적인 음식(매운 것, 튀김 등) 줄이기



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