6월 모의고사 D-임박! 지금 무엇을 공부해야 할까? 떨림 방지 팁과 영양제 추천까지

6월 모의고사가 코앞으로 다가왔습니다. 지금 시점에서 가장 중요한 건 **"선택과 집중"**입니다.

1. 무엇을 공부해야 할까?
모의고사는 실전 리허설입니다. 완벽한 이해보다 출제 패턴과 실전 감각이 우선이에요.

국어: EBS 연계 작품 중 자주 등장하는 문학 작품, 비문학 독해 훈련

수학: 기출문제 복습 + 시간 제한 모의풀이

영어: 자주 틀리는 유형 위주로 + 듣기 감각 유지

탐구 과목: 단순 암기보다 자주 출제된 개념의 ‘출제 방식’에 주목!


2. 시험 떨지 않는 법
떨림은 자연스러운 반응이지만, 훈련으로 충분히 완화할 수 있어요.

심호흡 훈련: 4초 들이마시고, 4초 멈추고, 6초 내쉬는 리듬으로 긴장 완화

D-3부터는 실전처럼 문제풀기: 실제 시간에 맞춰 모의 연습을 하면 당일 긴장도가 확 줄어요.

자신만의 루틴 만들기: 입실 전 듣는 음악이나 마시는 차 같은 루틴은 뇌에 ‘익숙함’을 줍니다.


3. 추천 영양제

마그네슘: 신경 안정과 수면 질 개선

비타민 B군: 뇌 회전과 피로 회복에 도움

오메가-3: 집중력 향상
단, 시험 당일 처음 먹는 건 피하고, 미리 며칠 전부터 테스트해보세요!


마지막으로, 이 시기엔 ‘불안’보다 ‘익숙함’을 쌓는 게 중요합니다. 지금까지의 공부는 결코 헛되지 않았어요. 시험 당일엔 ‘그동안 푼 문제 수가 내 실력’임을 믿고, 끝까지 침착하게 임하세요. 화이팅!

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